Wat kan ik doen bij warm weer?
Het is belangrijk om genoeg te drinken als het erg warm is:
Drink 2 liter of meer per dag. Ook als je geen dorst hebt. Drink niet meer dan 3 liter.
Plas je minder dan anders? Of is je plas donkergeel? Drink dan wat extra water. Neem een fles water mee als je een paar uur weggaat.
